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長野県の観光地17選!長野旅行で外せない必見観光地からおすすめグルメまで!





長野県と聞いて、何をイメージしますか?

歴史的な観光スポットや温泉、山々に囲まれた壮大な自然を思い浮かべるかもしれませんね。
それだけではなく、綺麗な空気と水で育まれた果物や、全国的にも知られている「信州そば」など、グルメも魅力的な長野県。

また、全国平均寿命ランキング1位で、幸福度が最も高く住みやすい県でもあります。
他にも長野には誇れる日本一なポイントが盛りだくさん。

本記事では、そんな魅力溢れる長野のおすすめ観光やグルメを厳選しました。
長野に遊びに行かれる方は是非参考にしてください。

<東信(上田)のおすすめ観光スポット>

 

1. 上田城

 

東虎口櫓門は今も門としての姿がしっかりと残されています。

 

大人気のNHK大河ドラマ「真田丸」で話題の上田城。

上田城は天正11年(1583)、真田昌幸により築城されました。

上田盆地の中央に位置する平城です。

 

真田昌幸は徳川軍に2度勝利しており、数少ない兵力で大軍を退けた名城として、国の史跡に指定されています。

上田城は慶長五年(1600)の関ヶ原合戦後、真田昌幸・幸村が西軍につき、徳川の進軍を食い止めた罰として完全に破壊されました。

その後、上田藩主となった仙石忠政が、上田城の一部を復城され、仙石氏の復興した、当時の姿が残されている西櫓は県宝に指定されています。

 

現在、上田城の周辺は公園として、地元の人たちに親しまれています。

付近の上田城跡公園は、桜や紅葉など四季折々の景観を楽しむ事ができる憩いの場です。

 

上田城の観光情報

 

住所 : 〒386-0026 長野県上田市二の丸

アクセス :

(1)上田菅平ICから車で15分
(2)JR北陸(長野)新幹線上田から(⇒下車徒歩12分)

電話番号 : 0268-22-1274

定休日 : 期間中は毎週水曜日(8月~10月の間無休)

営業時間 : 4月~11月 8:30~17:00

料金 : 大人250円 高校生以上180円 小・中学生60円

公式URL :  上田城

 

おすすめご当地グルメ♡千本桜の六文銭かき揚げ天そば

 

 

上田城と言えば真田一族!

千本桜の「六文銭天かき揚げそば」が絶対おすすめです。

かなり大きなかき揚げは、ちくわのスライスで真田のマーク、六文銭をかたどっており、だしの香り高いつゆに浸けていただきます。

玉ねぎ、人参、桜えびなどが、ものすごくカラッと揚がっていて美味♡

 

お蕎麦はあずき色のしっかりとした田舎蕎麦でしっかりとし歯ごたえです。

上田でとても美味しいと評判のおそば屋さんなので、上田城散策の際にはぜひとも立ち寄ってみてくださいね。

 

千本桜

 

住所 : 長野県上田市大手2-8-4

アクセス :

JR上田駅お城口から徒歩12分
・上田城址公園内二の丸上田市観光会館1F
・大型バス駐車不可、普通車(観光会館と共有) 8台
・上田ICから車で15分
・坂城ICから車で15分

電話番号 : 0268-25-5039

定休日 : 無休(年末・年始を除く)

営業時間 :

11:00~15:00
ランチ営業、日曜営業

公式URL :  千本桜

 

2. 美ヶ原高原

 

 

標高2000mの場所にある高原で、夏は非常に爽やか。

9月に行くと少し肌寒いくらいの気候になります。

 

 

ウォーキングコースも充実しています。

自然も豊かで、牛はもちろん野生のシカなどに出会うこともできるかもしれません。

 

 

訪れるのならば、晴れの日が断然おすすめです。

標高が高いため、霧が出やすいのも特徴の1つ。

 

自然豊かなので、もしかすると野生のシカがひょっこり顔を出すことも。

筆者は野生のウサギとも遭遇しました。

 

 

広大な自然に青い空がとても開放的な気持ちにさせてくれます。

空気もおいしいので、深呼吸して青い空を見上げてみてください。

 

天候に恵まれれば、ドライブも非常に気持ちが良く、お散歩コースも歩きたくなりますね。

近くに美ヶ原美術館もあるので、そちらも併せてチェック。

幅広い年齢層が満足できるい美ヶ原という名前にふさわしい高原を堪能してください。

 

美ヶ原高原の観光情報

 

住所:〒386-0000 長野県上田市武石上本入

アクセス:

(1)東部湯の丸ICから車で
(2)JR北陸(長野)新幹線上田駅からバス(夏期のみ)で(下車徒歩15分)

電話番号:0268-85-2311

 

おすすめご当地グルメ♡麻の葉の信州みそラーメン

 

 

甘めの味噌が特徴のラーメン。

単品販売の他にご飯とのセットも販売していて、野沢菜が付いてきます。

甘め基調のテイストですがしつこいわけではなく、つるんと食べることができます。

 

麻の葉は2階に入っている和食どころなので、窓際席に座れれば外が一望できます。

美ヶ原の広い高原の様子や山々の雄大さ、小さく見える街の様子などをながめながら食事を摂れる特典は大きいですね。

晴れているとどこまでも広がる美ヶ原高原の様子を堪能でき、食事と共に風景も、思い出や写真に収めておきたくなります。

 

麻の葉

 

住所:長野県上田市武石上本入美ヶ原高原2F

電話番号:0268-86-2331

定休日:美ヶ原美術館閉館期間中は休業

営業時間:

4/25~11/12(予定)
・月~金 10:00~15:00
・土日祝 10:00~16:00

 

 



<南信(諏訪・飯田・伊那)のおすすめ観光スポット>

 

1. 本坊酒造 信州マルス蒸留所

 

 

本坊酒造 信州マルス蒸留所は、中央アルプス駒ヶ岳山麓にあるウイスキー工場です。

蒸留所としては日本最高地で、長野県唯一のウイスキー蒸留所です。

ウィスキー等の製造過程を見学することができます。

 

こちらで造られるウィスキーはマルスウィスキーとして長野の名産品であり、全国的にも銘酒として有名です。

敷地内は空気が美味しく、花々も咲き乱れとても綺麗です♪

 

ウィスキーの試飲の他に梅酒やビールなど、様々な試飲ができちゃうのが大きな魅力ですね♡

ぜひ自分に合う銘酒を見つけてみてください。

 

本坊酒造 信州マルス蒸留所の観光情報

 

住所 : 〒399-4301 長野県上伊那郡宮田村4752-31

アクセス :

(1)駒ヶ根ICから車で9分
(2)JR飯田線宮田からタクシーで12分

電話番号 : 0265-85-4633

営業時間 : 9:00~16:00

料金 : 無料

公式URL :  本坊酒造株式会社

 

おすすめご当地グルメ♡The Lucky Cat "Sun" Port & Madeira Cask Finish

 

 

様々なタイプのモルト原酒をセレクトしたブレンデッドウイスキーを、ポートワインとマデイラワインの空き樽に約2年間後熟してバッティングされたこだわりのウィスキー!

樽から出したての風味を大事にするため、アルコール度数39%、ノンチルフィルで軽微な濾過に留めてボトリングされています。

 

そして、特徴的なラベルの猫さんは、オーナーの愛猫で甘えん坊の「サン」ちゃん♡

甘くエキゾチックな味わいでウィスキーが苦手な方にもオススメです。

 

2. 昼神温泉郷

 

 

良質な温泉源で大人気の温泉地。

一つの場所に複数の温泉があるため、色々な温泉を堪能することができます。

 

季節ごとに山の色づきも変わるため、訪れる季節によって風景も楽しめるので色々な時期に出向きたくなるような温泉。

大人の女性ののんびりとした旅行に人気が高い旅行先です。

 

 

緑豊かな昼神温泉郷。

温泉だけでなく、大自然の空気感や川の美しさにも目を奪われてしまいます。

 

 

桃の花が咲くころは、こんなに満開の桃の花を眺めながら温泉を楽しむことができます。

種類豊富な温泉を満喫しましょう♪

 

友達とも旅行はもちろん、家族旅行にも最適。

時間を忘れてくつろぐことのできる温泉郷に行きたいと思っている方にぴったり!

たくさん温泉があるため、悩み解消&プルプルすべすべお肌で気分もリフレッシュしましょう。

 

昼神温泉郷の観光情報

 

住所:〒395-0304 長野県下伊那郡阿智村知里

アクセス:

(1)園原ICから車で
(2)飯田山本ICから車で
(3)JR飯田本線飯田駅からバスで

電話番号:0265-43-3001

温泉泉質:単純硫黄泉

温泉効能:リューマチ、運動障害、創傷、糖尿病、婦人病、しもやけ、慢性便秘

 

おすすめご当地グルメ♡そば処おにひらのおにひらそば

 

 

新そばが出る11月を狙っておにひらそばを注文する方もいるほど大人気のお蕎麦。

何と言っても大きさが目をひきます。

この量で3人前のお蕎麦ですが、新そばで風味も豊かなで美味しく、すぐに食べきれてしまいます。

風味や味だけでなく、そばそのものの歯ごたえも十分あるので、食べ応え十分の一品です。

 

かき揚げてんぷらは大きくてリーズナブル。

たくさん食べたいという方もおなかを満たしてくれる大きさです。

また、天ぷらセットで使用されている山菜や野菜は、地元のものを使用しているのでパリパリで新鮮なものばかりとなっています。

 

そば処おにひら

 

住所:長野県下伊那郡阿智村智里4405-1

アクセス:

中央道飯田ICよりR153経由豊田方面へ30分
園原ICよりR256経由昼神温泉方面へ10分

電話番号:0265-43-3398

休業日:無休

営業時間:10:00~16:00(LO)

 

3. 千畳敷カール

 

 

千畳敷カールは、長野県駒ヶ根市と宮田村にまたがる中央アルプス宝剣岳の直下に広がる氷河地形です。

そのふもとには、駒ヶ岳ロープウェイの千畳敷駅があるため、ロープウェイで気軽に大自然の絶景を見れる登山ができます。

クロユリ、コバイケイソウ、コイワカガミ、チングルマなどの高山植物を間近で楽しむ事ができます。

 

ロープウェイで山頂まで行き、山頂駅から見てみると富士山が見えます。

その他、地上ではめったに見れないカラフルな高山植物にワクワクしてきます♡

霧と緑と枯れたかけた綿毛が何とも浮世離れした景観を生み出しており、小さな子供からお年寄りまで幅広い年代の人まで楽しめます。

 

千畳敷カールの観光情報

 

住所 : 〒399-4117 長野県駒ヶ根市赤穂1番地

アクセス :

(1)駒ヶ根ICから車で5分(⇒バス・ロープウェイ52分)
(2)JR飯田線駒ヶ根からバスで45分(⇒ロープウェイ7分)

電話番号 : 0265-81-7700

公式URL :  中央アルプス駒ケ岳ロープウェイ

 

おすすめご当地グルメ♡明治亭の信州産ロースカツ丼

 

 

千畳敷カールを散策してお腹がすいたらコレ!

明治亭のロースカツ丼は、ご飯にたっぷりのキャベツの千切り上に、信州産豚の分厚いソースカツが乗っています。

 

カラッと揚がったロースカツにしっかりソースが絡まっているのですが、くどくなくさっぱりしています。

ソースは後味を引く美味しさ♡

かなりボリューミーですが、その美味しさペロリ平らげる人が続出とか。

付け合わせに信州味噌のお味噌汁、野沢菜と長野を満喫できる一品です。

 

明治亭 中央アルプス登山口店

 

住所 : 長野県駒ヶ根市赤穂759-487

アクセス :

中央自動車道・駒ヶ根ICより車で約3分
JR飯田線 駒ヶ根駅より中央アルプス観光または伊那バス 菅の台バスセンター下車 徒歩2分

電話番号 : 0265-82-1233

定休日 : 年末年始

営業時間 :

09:00~19:00(季節・天候により変更あり)
朝食営業、ランチ営業、日曜営業

 

17. 諏訪湖

 

諏訪湖

 

諏訪湖の美しさは太陽の上り方や傾き方によって、どんどん変化していきます。

近くでは足湯が楽しめたり、間欠泉や温泉卵なども充実!

 

諏訪湖の周りは約20kmで、ドライブを楽しむ方もたくさんいます。

色々な山々を眺めることができて、解放感もばっちりです。

遊覧船が出ているため、駐車場に車を停めて遊覧船に乗ってみるのも良いですね。

 

 

夏は花火が開催されています。

夜空の花火はもちろん、諏訪湖に移す逆さの花火にも注目!

 

 

冬の諏訪湖で期待が高まるのは、何と言っても御神渡りです。

年によって御神渡りが見られることもあります!

 

諏訪湖の周りには諏訪大社やSUWAガラスの里などの美術館の施設も複数あるため、楽しみながら散策することもできます。

冬にはイルミネーションも行っていて、イルミネーションを楽しんだ後に、上諏訪温泉街の温泉でのんびり、なんていいですね。

 

諏訪湖の観光情報

 

住所:〒394-0034 長野県諏訪市諏訪湖畔

アクセス:

諏訪ICから車で5分
JR中央本線上諏訪駅から下車徒歩8分

電話番号:0226-52-4141

 

おすすめご当地グルメ♡けやき味噌 みそ会館のごま味噌ソフトクリーム

 

 

信州の味噌は有名で、たくさんの味噌のイートインスペースがあります。

豚汁はなんと100円!具もたくさん入っていて、食べ応えも十分です。

 

お味噌や豚汁もぜひ堪能しておきたいのですが、ぜひ味わって頂きたいのが味噌ソフトクリーム。

味噌を練りこんだ味噌ソフトクリームは、ほのかに香る味噌とごまの風味が特徴。

ここでしか味わうことのできない味噌ソフトクリームに挑戦してみるのも良いですね。

独特の風味ですが、癖が強いわけではなく美味しくいただけますよ♡

 

けやき味噌 みそ会館

 

住所:長野県諏訪市湖岸通り2-3-17

アクセス:上諏訪駅から861m

電話番号:0266-52-4000

休業日:年中無休(年末年始や社内行事の際は休業アリ)

営業時間:9:30~16:30

 

 

おまけ♡長野のおすすめお土産

 

お土産で迷ったらコレを買えば間違いない!

長野の人気のお土産をご紹介します♡

 

1. 雷鳥の里

 

 

 

長野県の県鳥にも指定されている雷鳥をかたどった、30年以上続いている超定番のお菓子です。 

さっくりした歯ざわりと、まろやかな味で何枚でも食べたくなる美味しさです♪ 

 

2. 八幡屋磯五郎の唐辛子

 

 

 

江戸時代中期に善光寺の境内で七味販売を始め現在に至る、老舗の八幡屋磯五郎。

七味なんてどれも同じでしょ?と侮る事なかれ。

七味自体を美味しいと感じた事はありますか?七味の味が違う!

そして、容器の缶のデザインもオシャレ。

こちらも長野の定番のお土産です。

 

3. 国産りんご使用まろやかりんごバター

 

 

 

りんごのさわやかな甘さと、バターのコクが絶妙でクセになる味♡

りんごをすりおろした果肉の食感がしっかりしていて、トーストに合わせると絶品。

他には無い一品です。

 

4. 信州 まるごとリンゴパイ 「りんごがまるごと1個入」

 

 

 

長野県特産であるリンゴ。

こちらは名品種「ふじ」を、何と丸ごと1個を蜜漬けしたものを使用したお菓子です。

リンゴが丸ごと入っていて、中には甘くてしっとりのカステラが入っています。

さらにそれらをパイ生地で包みじっくりと焼き上げているので、最後の一口までリンゴを堪能できます♡

 

5. 信州限定野沢菜プリッツ

 

 

 

みんな大好きプリッツ♡

こちらは長野名産野沢菜味!

野沢の風味とプリッツの香ばしさが相まってとっても美味しいです。

長野に行ったら買ってきて!と言われるほどリピーターが多いですよ♪

 

 

長野のおすすめ観光スポットをご紹介させて頂きました。

四季折々楽しめる場所が長野にはたくさんあります。

 

デートでも、家族旅行にも、一人旅にも一押しの場所です。

是非、次のお休みに足を運んでみてください。

 

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